2020年4月19日晚，河南大学校友会外语分会在线上APP举办了以“心理学让生活更美好”为主题的学术讲座。主讲人陈建老师是河南大学外语学院2004级英语专业校友，应用心理学硕士、国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员、自身心理领域自媒体创作者。本次讲座由河南大学外语分会会长赵莹波主持，很多校友参与了此次线上讲座。
讲座伊始，陈建老师从自己的的工作和家庭两方面出发，向大家讲述了自己与心理学结缘的经历，拉近了大家对于心理学的距离。陈老师指出心理学并非玄学，它是带有科学性的学科，并举出具体的事例，指出其实个人和家庭在大大小小的方面都与心理学息息相关，并且受益于心理学。
接着，陈建老师又用幽默风趣的语言结合自己身边的真实体验为大家讲述什么是心理学，将平常大家对于心理学的错误认知一一举例，并用生动有趣的图画讲解心理与现象的具体关系，解释了心理发生的各个步骤，指出心理学是研究心理现象的科学，心里无处不在，不断地产生，使大家更好地了解了心理学的真正的定义，加深了大家对于心理学的理解。
然后，陈建老师从心理咨询角度为大家讲述心理学的价值，先讲述了心理咨询的定义以及与心理学的关系，介绍心理问题识别的三种途径为：情绪的稳定性、偏差行为、人际关系，并为大家一一举例说明，并指明医学和哲学是目前心理学的两种取向，结合自己的感想和身边的实例为大家详细讲解了心理学的内容，让大家了解到心理咨询的具体情况以及心理问题发生的具体现象，对心理学有了更进一步的认识。
最后，陈建老师以家庭生活为场景，用一幅“冰山图”作为反思的工具觉察心理变化，从正反两面出发，举出了自己身边的实例，并结合自己的感悟为大家详细地讲述了心理学如何让生活更美好，即拥有一颗柔软善良的心，指出了看见的力量，有看见的地方就会有美好的生活。陈建老师诙谐易懂的语言和鲜活生动的例子引起了大家对于心理学的浓厚兴趣，讲座过程中大家积极互动，气氛活跃。
讲座尾声，河南大学校友会秘书长刘强对讲座做了精彩点评，接着大家便积极提问，陈建老师根据自身的专业知识和多年的研究经验，针对大家提出的问题作了准确细致的回答，使大家获益匪浅。
本次讲座十分精彩，陈建老师幽默诙谐的讲述风格赢得了大家的喝彩，给大家留下了深刻印象，对大家日后的工作和生活也提供了很大帮助。