外语学院开展丰富多彩的心理健康教育宣传周活动

为进一步加强学生的心理健康教育工作，增强学生心理素质，助力学生健康成长，引导和培养大学生用理性平和的阳光心态面对学习和生活，外语学院心理健康工作站于10月16日开展了以“理性平和，健康心态”为主题的心理健康教育宣传周活动。

活动首日，外语学院北楼天井院设置了心理健康教育宣传长廊，布置了由学校统一制作和发放的《河南大学心理健康教育系列展板》，展板分为“学会学习”“学会规划”“学会管理”“学会适应”“学会交往”五个部分，就大学生如何增强心理适应能力，如何调整良好的学习、生活态度给予指导，帮助学生以健康的心态面对未来。

19日上午，本次心理健康教育宣传周系列活动之一的“爱的抱抱”活动在外语北楼门前举办。主办人员身穿玩偶服装，与前来参与的学生拥抱，并发放由校心理咨询中心定制的卡套及书签，同时该学生会收到一张“来自陌生人的小纸条”——即由其他参与学生写下的祝福或鼓励，该生收到“小纸条”后同样写下对其他人的话语，放在新的卡套内，将温暖不断传递。该活动旨在为学生疏导情绪，缓解压力，增加学生对心理健康知识的学习兴趣，以轻松愉快的心情开始一天的生活。

外语北楼天井院还特别设置了“解忧信箱”，希望学生将负面的情绪倾倒出来，将困扰的事情倾诉出来；由外院心理健康工作站站长和各年级朋辈辅导员组成的“匿名笔友”小组负责查看信件，商讨心理疏导方案，并进行回信。此举有利于及时掌握学生心理活动动态，并提供渠道有效预防和解决学生的心理问题。

据悉，本次心理健康教育宣传周还将在未来一周内开展一系列的活动，如“理性平和，健康心态”主题沙龙活动、心理运动会、网络家长会等，该活动希望通过充实有趣的活动内容、丰富多彩的活动形式，宣传心理健康知识，增强学生心理素质，使学生拥有积极向上，理性平和的健康心态。（新闻作者：郑昕）